Fazer jejum intermitente ajuda em vários aspetos da nossa vida e da nossa saúde. Podes começar por apontar uma melhoria da performance mental. Esta melhoria acontece porque o jejum diminui a inflamação acumulada no cérebro que, em conjunto com as terapias naturais, ajuda no desenvolvimento de uma imunidade guerreira e numa desintoxicação do organismo.
A pele possui uma gordura própria que a protege dos raios UVA e UVB. Esta gordura, natural e protetora, vai sendo eliminada através do uso de artigos de higiene e limpeza que usamos nosso dia-a-dia e que são, na sua maioria, tóxicos. Deves optar por produtos o mais naturais possível, para que possas proteger a…
A Homeopatia utilizada como primeiros socorros para tratar um caso agudo atua de acordo com a constituição de cada um, ou seja, no organismo como um todo. Este tratamento homeopático constitucional deve ser feito de forma preventiva para evitar que reapareçam estes mesmos sintomas.
As alergias que chegam na Primavera, ou em outras alturas do ano, devido aos florescimento das flores, por existir, assim, uma maior quantidade de pólen no ar, disperso por maiores distâncias, pela pouca humidade, que distingue esta época do ano.
É bem provável que alguém já te tenha recomendado o uso de própolis para aliviar sintomas de constipações, doenças respiratórias e desconfortos na garganta. De facto, a substância pode ser uma grande aliada para combater estes sintomas. Contudo, possui muito mais benefícios e pode ser utilizada para diversas finalidades por quem procura uma vida mais…
O EFT – Emotional Freedom Technique – que podemos traduzir como Técnica de Libertação Emocional, tem ganho cada vez mais adeptos. Esta procura deve-se ao apoio e melhoria de questões emocionais e psicológicas de forma simples e eficaz. Este método também é conhecido como tapping (batidas) ou acupuntura sem agulhas. O objetivo é corrigir os…
Apesar da sua popularidade crescente, a dieta cetogénica teve origem no início do século XX, mais especificamente em 1921. A mesma foi desenvolvida pelo médico americano Russell Wilder. O objetivo do doutor Wilder era criar uma dieta que funcionasse como controlo complementar no tratamento da epilepsia. De lá para cá, outros médicos passaram a reconhecer…
A importância de cuidar da saúde e da imunidade nunca foi tão evidente como nos dias atuais. A pandemia do Coronavírus existe há um ano e continua a impactar seriamente as rotinas do mundo inteiro. Contudo, é importante continuares a cuidar da saúde, especialmente nos dias frios do inverno. Esta estação é especialmente preocupante, pois…
As medicinas alternativas são cada vez mais procuradas, e a cada ano que passa estas propostas têm ganho cada vez mais adeptos. As mesmas reúnem conhecimentos milenares, e são a melhor opção para quem quer ter mais saúde sem se submeter a tratamentos invasivos ou medicação de longo prazo. Além disso, podem ser utilizadas em…
Quem procura uma alternativa à medicina tradicional, certamente já deve ter considerado os medicamentos homeopáticos. São cada vez mais as pessoas que aderem à homeopatia como terapia. E, entre os adeptos desta terapia complementar, o feedback é unânime: os medicamentos homeopáticos são mais eficazes do que os remédios convencionais. Hoje explico-lhe como é que estes…
