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Deves ou não consumir laticínios?

A decisão de consumir ou não leite e os seus derivados, deve levar, totalmente em conta, a constituição de cada pessoa. Podem reagir negativamente ao leite, com mau estar, inchaço. Outros podem ser mesmo alérgicos ou intolerantes e outras pessoas podem não apresentar qualquer reação ao leite. No entanto, esta não reação pode alterar-se ao…

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Como cuidar do nosso intestino e do nosso microbioma?

O nosso intestino tem um papel muito importante na nossa imunidade guerreira. Para além de decompor os alimentos, a absorção dos seus nutrientes, também atua a nível cerebral, a nível do nascimento e na nossa imunidade.

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O que o programa Dreamcatcher pode fazer por ti?

Conheces o nosso programa Dreamcatcher – 100% Online? Atrevo-me a dizer que é um programa de renascimento!

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Fazer dieta Low Carb?

Fazer dieta ou alimentação low carb tem a ver diretamente com a redução dos hidratos de carbono. Esta dieta facilita a desinflamação do organismo, promove a tua imunidade guerreira e mantém esses resultados para uma condição de saúde estável. A vida sedentária, da maioria das pessoas, diminui em grande escala os níveis de saúde. Completamos…

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Porquê fazer jejum?

Fazer jejum intermitente ajuda em vários aspetos da nossa vida e da nossa saúde. Podes começar por apontar uma melhoria da performance mental. Esta melhoria acontece porque o jejum diminui a inflamação acumulada no cérebro que, em conjunto com as terapias naturais, ajuda no desenvolvimento de uma imunidade guerreira e numa desintoxicação do organismo.

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Alergias sazonais e como limitam o teu dia-a-dia?

As alergias que chegam na Primavera, ou em outras alturas do ano, devido aos florescimento das flores, por existir, assim, uma maior quantidade de pólen no ar, disperso por maiores distâncias, pela pouca humidade, que distingue esta época do ano.

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Já ouviste falar do kefir? Percebe como este super alimento te pode ajudar

Já ouviste falar do kefir? Percebe como este super alimento te pode ajudar

Se és uma pessoa que está sempre a par das novidades que beneficiam a saúde, certamente já ouviste falar do kefir. Apesar de agora estar a voltar a ganhar popularidade, este super alimento já existe há milhares de anos. A sua história tem início, mais precisamente, com os povos nómadas nas montanhas do Cáucaso, que…

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O meu bebé pode comer alimentos fermentados?

O meu bebé pode comer alimentos fermentados?

Todos os bebés podem comer alimentos fermentados desde a introdução alimentar.Os alimentos a oferecer não devem ser açucarados nem salgados. Para tal é necessário usar um starter (isco) de fermentação.Os alimentos fermentados devem ser caseiros, pois a pasteurização mata todas as bactérias e fermentos vivos.As culturas vivas também são adequadas ao bebé, o kefir, o…

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