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10 alimentos que deves inserir numa rotina de alimentação saudável e natural

10 alimentos que deves inserir numa rotina de alimentação saudável e natural

Não é novidade para ninguém que manter o hábito de ter uma alimentação saudável é fundamental. Principalmente para repor os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Proteínas, hidratos de carbono, fibras, minerais, vitaminas… cada grupo alimentar tem a sua função específica. E, entenderes a proporção necessária para o bom funcionamento do corpo…

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