A doença aparece quando não te ouves, não ouves os teus pensamentos ou a tua intuição. As tua emoções estão intimamente ligadas ao teu bem estar físico.
Quando cuidas das tuas emoções, cuidas da tua saúde.
Etiqueta: saúde mental
6 motivos pelos quais deves experimentar uma aula de yoga
A pandemia está a ser um verdadeiro desafio para o nosso corpo e mente. Por isso, é muito importante arranjares uma atividade que te ajude a libertar as frustrações, como por exemplo uma aula de yoga. Estar em quarentena, a preocupação constante com a possibilidade de ficar doente, a distância das pessoas queridas… Tudo isto…