Acupuntura, aromaterapia, homeopatia… Provavelmente já ouviste falar de algumas técnicas de medicina natural. Porém, poucos conhecem as verdadeiras práticas que envolvem este tipo de tratamento. Muitos evitam estas opções porque as consideram pouco eficazes em comparação à medicina convencional. Mas, a verdade é que estes tratamentos são muito benéficos e podem ter resultados fantásticos. Neste…
A aromaterapia tem ganho cada vez mais adeptos graças aos benefícios proporcionados à nossa saúde física e emocional. Mas, mesmo consistindo num método de terapia natural, é preciso ter algumas precauções. Assim, para que as propriedades dos óleos essenciais sejam aproveitadas com a maior eficácia, deves estar atenta à melhor forma de introduzir a aromaterapia…
Existem diversos tipos de problemas de pele, que podem variar de uma simples irritação até uma situação mais grave. A pele é o maior órgão do corpo humano sendo composta por três camadas: a epiderme, a derme e a hipoderme. Este órgão é responsável por isolar o organismo humano dos agentes do meio exterior. Para…
Falar de menstruação aos poucos e poucos está a deixar de ser um tabu na sociedade. Graças a isso vemos cada vez mais inovações que tentam facilitar a vida das mulheres neste período que pode ser bastante desconfortável. E uma das novas invenções é o copo menstrual. É uma opção que tem tido cada vez…
A secção de produtos de limpeza no supermercado parece não ter fim. São inúmeras opções de detergentes, desinfetantes, limpa vidros… Mas, será que é mesmo necessário ter um produto específico para cada canto da casa? Já pensaste no quanto gastas em produtos de limpeza que muitas vezes têm a mesma função? Além disso, as opções…
Não é novidade para ninguém que manter o hábito de ter uma alimentação saudável é fundamental. Principalmente para repor os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Proteínas, hidratos de carbono, fibras, minerais, vitaminas… cada grupo alimentar tem a sua função específica. E, entenderes a proporção necessária para o bom funcionamento do corpo…
Naturopatia ou medicina natural é uma forma de medicina alternativa, que atua de forma integrativa ou complementar à medicina tradicional e cujo profissional da área é conhecido como naturopata. Muito mais do que uma simples terapia, a naturopatia engloba toda uma conceção existencial. Parte do pressuposto de que a cura de um distúrbio orgânico ou…
Dificuldade em dormir é uma queixa muito comum atualmente, e a causa pode estar relacionada a diversos motivos. Os distúrbios do sono afetam parte considerável da população, sendo a insónia a de maior ocorrência. Neste artigo, vamos abordar o assunto e apresentar as principais informações. Como por exemplo os tipos de insónia, sintomas e formas…
As emoções e sentimentos são características únicas dos seres humanos. As mesmas influenciam o modo como amamos, aprendemos, trabalhamos e construímos sentido para a nossa existência. E, muitas vezes, para colocarmos os nossos sentimentos e emoções no lugar é preciso meditar. Os mesmos sentimentos que nos fazem viver experiências únicas também podem causar obstáculos nas…
Gerir as emoções de maneira inteligente significa canalizá-las de forma a manter o equilíbrio e a harmonia. Assim, é possível ser uma força positiva para nós próprios e para todos aqueles que nos rodeiam. E, isso só é possível se conseguirmos evitar que o nosso mundo emocional nos retire energia vital. Quando as nossas emoções…
