Fazer jejum intermitente ajuda em vários aspetos da nossa vida e da nossa saúde. Podes começar por apontar uma melhoria da performance mental. Esta melhoria acontece porque o jejum diminui a inflamação acumulada no cérebro que, em conjunto com as terapias naturais, ajuda no desenvolvimento de uma imunidade guerreira e numa desintoxicação do organismo.
Proteção solar, o que deves saber
A pele possui uma gordura própria que a protege dos raios UVA e UVB. Esta gordura, natural e protetora, vai sendo eliminada através do uso de artigos de higiene e limpeza que usamos nosso dia-a-dia e que são, na sua maioria, tóxicos. Deves optar por produtos o mais naturais possível, para que possas proteger a…
SOS para alergias
Alergias sazonais e como limitam o teu dia-a-dia?
Perda de olfato e o paladar, qual a solução natural?
Alguma vez pensaste em usar cosmética natural no teu dia-a-dia?
A preocupação com a saúde e bem-estar tem feito com que muitos mudem os hábitos do dia-a-dia. Um dos comportamentos que têm mudado mais radicalmente é a escolha de cosmética natural. Como tudo o que aplicamos na nossa pele acaba por ser absorvido pelo corpo, as pessoas mudaram de perspetiva. Com isto, a procura por…
Sabes que podes dar banho ao cão com champô seco?
Os animais estão sempre a correr e brincar de um lado para outro. Por isso, dar banho ao cão é fundamental para deixá-lo limpinho e até mesmo livre de parasitas. O problema é que nem sempre é possível dar banho com a frequência que gostaríamos. Especialmente quando falamos de animais de grande porte ou pelo…
7 alimentos que deves ingerir para melhorar a imunidade baixa
Ter uma alimentação equilibrada e saudável tem um impacto direto no nosso sistema imunitário. Por isso, quem não se alimenta adequadamente fica com a imunidade baixa e mais suscetível a doenças virais. Tal como todos sabemos, estamos a passar por tempos difíceis devido à pandemia. Portanto, reforçar a proteção do nosso corpo é imprescindível e…
Própolis: Tudo o que precisas saber sobre esta substância
É bem provável que alguém já te tenha recomendado o uso de própolis para aliviar sintomas de constipações, doenças respiratórias e desconfortos na garganta. De facto, a substância pode ser uma grande aliada para combater estes sintomas. Contudo, possui muito mais benefícios e pode ser utilizada para diversas finalidades por quem procura uma vida mais…
6 motivos pelos quais deves experimentar uma aula de yoga
A pandemia está a ser um verdadeiro desafio para o nosso corpo e mente. Por isso, é muito importante arranjares uma atividade que te ajude a libertar as frustrações, como por exemplo uma aula de yoga. Estar em quarentena, a preocupação constante com a possibilidade de ficar doente, a distância das pessoas queridas… Tudo isto…