O microbioma humano é o conjunto de microorganismos que habita o nosso corpo.Mantém o nosso equilíbrio bacteriológico e saúde digestiva.O seu desequilíbrio representa problemas de saúde.Como perdemos a saúde do microbioma?A influência dos produtos químicos a que estamos expostos, como os detergentes, ambientadores, produtos de higiene pessoal e cosmética, medicação, poluição química, perturba o equilíbrio…
Fiz alguns estragos no Natal e no Ano Novo. Já ouvi falar na dieta detox à base de sumos. Como devo fazer um detox destes?A dieta detox é contra-indicada porque todas as toxinas ficam acumuladas na gordura e quando fazes um detox essa gordura é consumida.Desta forma vais intoxicar o teu organismo e até mesmo…
Saúde! Muito se diz nesta altura sobre resoluções de ano novo…A forma como a saúde da tua família é gerida melhorada e fortalecida faz parte das tuas resoluções e objectivos para o novo ano.Os resultados que tiveste até aqui, são fruto das decisões tomadas até aqui. Se estás feliz com os resultados, continua. Se queres…
Os alimentos fermentados melhoram nutricionalmente os alimentos e originam micronutrientes únicos.
Os alimentos probióticos ajudam o organismo a encontrar o equilíbrio saudável. Interferem na cultura de bactérias saudáveis que nos habita – o microbioma. Probióticos são bactérias e fermentos presentes naturalmente no nosso organismo, que contribuem para a tua saúde.A sua presença pode ser comprometida por vários factores como a alimentação, o stress, uso de antibióticos,…
