Nós queremos acima de tudo dar uma alimentação saudável às nossas crianças e à nossa família. Muitas vezes por falta de tempo, de ideias, de logística, pelo stress do dia-a-dia, não temos hipótese de preparar as refeições como gostaríamos. E, então, acontece que ao cozinharmos muito perto das hora das refeições, à pressa, com outras…
Podemos melhorar a saúde dos nossos filhos através do começo do dia. Existem certas pequenas coisas que podemos mudar e implementar, como um pequeno almoço saudável, e que vão ter um enorme impacto na sua saúde.
Quando a criança é muito seletiva, será que é só uma fase ou um alerta muito importante sobre a saúde da tua criança?
De uma maneira geral, estes alimentação têm um valor de compra elevado. No entanto, é possível consumir alimentos biológicos ou orgânicos a custos mais conscientes.
Recebo bastantes pedidos de receitas, não sendo eu uma pessoa de receitas, esta é sem dúvida, uma que tenho que partilhar. Nota a facilidade que é teres em casa, sempre que queres, um iogurte, vegetal, saudável e maravilhoso.
As inflamações respiratórias acontecem por várias razões. E o facto do corpo inflamar, quer dizer que o mesmo está reativo, a responder bem e a dar sinal que que tem alguma fragilidade a ser resolvida.
É possível lidar com o défice de atenção de forma saudável. E esta forma saudável passa pela alimentação. Tomar atenção ao centro de controlo, que é o intestino, é a forma mais saudável de lidar com o défice de atenção, diagnosticado em tantas crianças e adultos, também.
A decisão de consumir ou não leite e os seus derivados, deve levar, totalmente em conta, a constituição de cada pessoa. Podem reagir negativamente ao leite, com mau estar, inchaço. Outros podem ser mesmo alérgicos ou intolerantes e outras pessoas podem não apresentar qualquer reação ao leite. No entanto, esta não reação pode alterar-se ao…
O nosso intestino tem um papel muito importante na nossa imunidade guerreira. Para além de decompor os alimentos, a absorção dos seus nutrientes, também atua a nível cerebral, a nível do nascimento e na nossa imunidade.
Não é novidade para ninguém que manter o hábito de ter uma alimentação saudável é fundamental. Principalmente para repor os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Proteínas, hidratos de carbono, fibras, minerais, vitaminas… cada grupo alimentar tem a sua função específica. E, entenderes a proporção necessária para o bom funcionamento do corpo…
