Caderno
O blog da Mãe Gaia
Notas, leituras e práticas em torno da saúde natural — aromaterapia, homeopatia, florais, cosmética e quotidiano consciente.
Já pensaste em inserir a curcuma na tua alimentação?
A curcuma é uma especiaria muito utilizada pelos povos da Índia. A par disso, nos últimos anos tem sido objeto de interesse de muitos estudos pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A raiz alaranjada é comumente utilizada no universo gastronómico, sendo...
5 dicas para manteres o equilíbrio entre corpo e mente
Mais do que nunca é preciso entender a importância de uma vida saudável e manter o equilíbrio entre corpo e mente. O cenário de pandemia tornou mais difícil obter essa harmonia. Medos, incertezas e inseguranças tomaram uma boa parte dos nossos dias e pensamentos...
5 terapêuticas de medicina natural que vais querer experimentar
Acupuntura, aromaterapia, homeopatia... Provavelmente já ouviste falar de algumas técnicas de medicina natural. Porém, poucos conhecem as verdadeiras práticas que envolvem este tipo de tratamento. Muitos evitam estas opções porque as consideram pouco eficazes em...
Guia para iniciantes sobre a aromaterapia
A aromaterapia tem ganho cada vez mais adeptos graças aos benefícios proporcionados à nossa saúde física e emocional. Mas, mesmo consistindo num método de terapia natural, é preciso ter algumas precauções. Assim, para que as propriedades dos óleos essenciais sejam...
Conhece os problemas de pele mais comuns
Existem diversos tipos de problemas de pele, que podem variar de uma simples irritação até uma situação mais grave. A pele é o maior órgão do corpo humano sendo composta por três camadas: a epiderme, a derme e a hipoderme. Este órgão é responsável por isolar o...
Alguma vez ponderaste utilizar um copo menstrual?
Falar de menstruação aos poucos e poucos está a deixar de ser um tabu na sociedade. Graças a isso vemos cada vez mais inovações que tentam facilitar a vida das mulheres neste período que pode ser bastante desconfortável. E uma das novas invenções é o copo menstrual. É...
Procuras os melhores produtos de limpeza homemade? Descobre-os
A secção de produtos de limpeza no supermercado parece não ter fim. São inúmeras opções de detergentes, desinfetantes, limpa vidros... Mas, será que é mesmo necessário ter um produto específico para cada canto da casa? Já pensaste no quanto gastas em produtos de...
10 alimentos que deves inserir numa rotina de alimentação saudável e natural
Não é novidade para ninguém que manter o hábito de ter uma alimentação saudável é fundamental. Principalmente para repor os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Proteínas, hidratos de carbono, fibras, minerais, vitaminas… cada grupo...
Como ter uma vida mais calma com a ajuda de um naturopata
Naturopatia ou medicina natural é uma forma de medicina alternativa, que atua de forma integrativa ou complementar à medicina tradicional e cujo profissional da área é conhecido como naturopata. Muito mais do que uma simples terapia, a naturopatia engloba toda uma...