terapias naturais | Mãe Gaia

Já pensaste em inserir a curcuma na tua alimentação?

by Cristina Figueira | Jan 11, 2021 | terapias naturais

A curcuma é uma especiaria muito utilizada pelos povos da Índia. A par disso, nos últimos anos tem sido objeto de interesse de muitos estudos pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A raiz alaranjada é comumente utilizada no universo gastronómico, sendo...

5 dicas para manteres o equilíbrio entre corpo e mente

by Cristina Figueira | Jan 4, 2021 | terapias naturais

Mais do que nunca é preciso entender a importância de uma vida saudável e manter o equilíbrio entre corpo e mente. O cenário de pandemia tornou mais difícil obter essa harmonia. Medos, incertezas e inseguranças tomaram uma boa parte dos nossos dias e pensamentos...

5 terapêuticas de medicina natural que vais querer experimentar

by Cristina Figueira | Dez 28, 2020 | terapias naturais

Acupuntura, aromaterapia, homeopatia… Provavelmente já ouviste falar de algumas técnicas de medicina natural. Porém, poucos conhecem as verdadeiras práticas que envolvem este tipo de tratamento. Muitos evitam estas opções porque as consideram pouco eficazes em...

Alguma vez ponderaste utilizar um copo menstrual?

by Cristina Figueira | Nov 30, 2020 | terapias naturais

Falar de menstruação aos poucos e poucos está a deixar de ser um tabu na sociedade. Graças a isso vemos cada vez mais inovações que tentam facilitar a vida das mulheres neste período que pode ser bastante desconfortável. E uma das novas invenções é o copo menstrual. É...

10 alimentos que deves inserir numa rotina de alimentação saudável e natural

by Cristina Figueira | Nov 16, 2020 | terapias naturais

Não é novidade para ninguém que manter o hábito de ter uma alimentação saudável é fundamental. Principalmente para repor os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Proteínas, hidratos de carbono, fibras, minerais, vitaminas… cada grupo...

Como ter uma vida mais calma com a ajuda de um naturopata

by Cristina Figueira | Nov 9, 2020 | terapias naturais

Naturopatia ou medicina natural é uma forma de medicina alternativa, que atua de forma integrativa ou complementar à medicina tradicional e cujo profissional da área é conhecido como naturopata. Muito mais do que uma simples terapia, a naturopatia engloba toda uma...