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O que é o sistema imunitário? Como ter imunidade guerreira?

Quando o nosso sistema imunitário funciona, a febre e a inflamação são os sinais mais evidentes de que este está preparado para lutar e dar uma rápida resposta a doenças e casos a solucionar.

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Porquê fazer jejum?

Fazer jejum intermitente ajuda em vários aspetos da nossa vida e da nossa saúde. Podes começar por apontar uma melhoria da performance mental. Esta melhoria acontece porque o jejum diminui a inflamação acumulada no cérebro que, em conjunto com as terapias naturais, ajuda no desenvolvimento de uma imunidade guerreira e numa desintoxicação do organismo.

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Alergias sazonais e como limitam o teu dia-a-dia?

As alergias que chegam na Primavera, ou em outras alturas do ano, devido aos florescimento das flores, por existir, assim, uma maior quantidade de pólen no ar, disperso por maiores distâncias, pela pouca humidade, que distingue esta época do ano.

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