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Quais os melhores produtos naturais para libertar peso?

Quando decides ganhar saúde e libertar peso naturalmente, é importante saber:

  • O teu peso actual
  • O peso que queres ter no final
  • O tempo que vais demorar a perder esse peso
  • Como o vais fazer

Então começamos por fazer a subtracção: Peso actual – peso que queres ter no final = P

P será o nr de Kg que queres libertar.

E calcular o tempo estimado desse processo:

P : 2,5 = T

Em média é saudável e possível 2,5 Kg por mês, então T é o nr de meses em que é expectável libertar o peso que pretendes.

Exemplo: 85Kg – Peso desejado de 75

85-75 = 10Kg

10 : 2,5 = 4 meses

Estes números são apenas uma orientação e não uma medida rígida de tempo para o processo de libertação de peso.

Há soluções naturais para me sentir saciada por mais tempo e diminuir o meu apetite?

Os alimentos fermentados podem ajudar-te a assimilar melhor os nutrientes dos alimentos. Repõem também a flora do teu microbioma de forma saudável, sendo a solução mais natural para consumir prebióticos e probióticos vivos cultivados em casa.

Há uma componente emocional muito forte no apetite, e será importante para ti saber se sentes fome emocional ou se realmente sentes apetite por alimentos de que necessitas.
Os alimentos processados são viciantes, e muitas vezes a fome emocional pede alimentos processados. Desta forma crias um ciclo difícil de abandonar.

Para gerir estes aspectos emocionais, os florais são uma óptima ajuda: uma fórmula personalizada, que vá de encontro às tuas necessidades, ou uma fórmula floral que te ajude com as questões emocionais que conheces em ti e queres já começar a gerir.

A respiração tem um papel emocional muito significativo, trabalhar a respiração é trabalhar o emocional.

Pránáyama, os exercícios respiratórios do Yoga, ou breathwork adequado a libertar peso são a tua melhor solução para resultados consistentes que podes implementar e manter.

A aromaterapia ajuda-te a libertar peso enquanto cuidas da tua saúde e estimulas a tua energia para te sentires feliz, de bom humor e bonita.
O blend Thieves em conjunto com pepermint e laranja, e o blend slique são uma óptima ajuda a gerir o apetite e libertar peso rapidamente.

Gostava de me sentir melhor com o meu corpo, o que posso fazer?

Aceitar o teu corpo é o ponto de partida para libertar peso, pois o cuidado contigo mesma é um reflexo do teu amor próprio e auto-estima. Crab apple é o floral a que recorremos para este efeito, utilizado em separado ou em conjunto com a tua fórmula floral de eleição, ajudar-te á a sentir todas as emoções positivas por ti mesma e pelo teu corpo.

O blend stress away contribui para regular os níveis de stress ao longo do dia e dormir melhor, é um óptimo companheiro para libertação de peso.

Não sinto motivação para fazer desporto, é imperativo para emagrecer?

Um tratamento de homeopatia clássica adequado à tua constituição física optimiza o teu metabolismo e permite que os nutrientes sejam bem absorvidos, o que te trará mais energia e também mais facilidade em libertar peso.

Praticar actividade física não é imperativo mas é a escolha acertada para elevar os teus níveis de energia e aumentar a oxigenação celular em geral. Não é uma solução para libertar peso, é sim para aumentar os níveis de saúde do teu organismo.


A actividade física descola-te da cadeira e limpa os vestígios de baixa auto-estima do teu organismo. Se não gostas de correr, ou de ginásio, experimenta Yoga, Pilates, um treino online, experimenta muita coisa! Depois escolhe o que te fizer feliz.

Adequa a tua alimentação às circunstâncias. Se fazes desporto intenso, uma boa refeição antes e depois é importante para te manter saudável e regular os níveis de apetite.
Se a tua actividade física é suave, consome alimentos leves e que te façam sentir saciedade.

Muita água é importante e vai fazer-te sentir bem, mantém a tua hidratação ao longo do dia, e durante a actividade física.

Aumenta a tua energia utilizando florais. O Olive vai dar-te mais vitalidade e energia para cuidares de ti.

O blend de óleos essenciais RC vai elevar os teus níveis de energia através da aromaterapia, ninguém te vai parar!

1 thought on “Quais os melhores produtos naturais para libertar peso?

  1. Boa tarde.

    Será que me podia indicar quais os melhores produtos para poder libertar peso?

    Obrigada desde já pela atenção dispensada.

    Raquel Simões

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