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Ervas medicinais que estimulam a saúde e imunidade de toda a família – parte 1

Ervas medicinais que estimulam a saúde e imunidade de toda a família - parte 1

Plantas medicinais para a imunidade são fáceis de obter e podem ser usadas por toda a família.

Na culinária e em chá são as formas mais fáceis, se forem usadas em doses ponderadas têm efeitos a longo prazo sem contra-indicações na prevenção natural.

Para além de protectores e reforço da imunidade, as plantas medicinais para a imunidade são tratamento para vírus respiratórios e constipações.

Por isso fazem todo o sentido numa altura em que te proteges de ficar doente, pois se ficares já terás iniciado o tratamento e a recuperação é mais rápida e fácil.

Anti-inflamatórios e antivirais naturais

Tomilho

Tomilho tem propriedades anti-inflamatórias e antivirais, previne constipações e gripes, e ajuda-te a recuperar delas.

É um fluidificante das secreções e ajuda a recuperar de tosse seca e irritativa.

Se sofres de alergias por causa do pólen, o tomilho pode ajudar-te a controlar a tosse irritativa e as reacções alérgicas respiratórias.

Alecrim

Ajuda a recuperar a força vital e diminui a resposta inflamatória do organismo.

O alecrim consumido diariamente em chás, alimentos, águas aromatizadas, promove a energia e ajuda-te a sair do cansaço de uma gripe!

Manjerona

É um tempero maravilhoso para qualquer cozinhado.

Manjerona em chá pode tratar gripe, constipação, otite, é anti-inflamatório natural; é excelente para aliviar a tensão pré menstrual.

O chá de manjerona tem vindo a ser usado para tratar a mastite durante a amamentação.

É excelente para a dor de cabeça e promove a circulação.

Orégão

Fica bem em imensas comidas e é uma adição maravilhosa ao queijo gratinado! ?

O orégão é usado como desinfetante, o seu chá serve para lavar os dentes e prevenir as cáries e cavidades. Os vapores são muito bons para a inflamação na garganta e nariz.

Em chá é anti-inflamatório e anti-viral.

Salva

Faz parte das ervas de provença, mas para além disso não é muito usada na cozinha portuguesa.

A salva um excelente anti-inflamatório em chá e vapor. Pode entrar em imensos cozinhados e ajuda também na digestão, é óptima para temperar comidas mais pesadas.

Alho

O alho desinflama todo o corpo, é um excelente auxiliar para doenças inflamatórias, tendo acção especialmente nas articulações.

Previne e trata constipações e pode ajudar-te a expulsar o vírus da gripe de dentro do teu corpo.

Plantas medicinais para a imunidade, quando usadas na alimentação e chás do dia-a-dia conferem protecção constante, baixam as tendencias alérgicas e modelam a tua imunidade para responder a qualquer ameaça.